C’est un enregistrement qui procure du bien-être pendant et après son écoute. Avant tout l’objectif est d’aider à la gestion du stress, la restauration d’une plus grande confiance en soi et l’abandon des culpabilités, bref à s’initier au “lâcher prise” et à la “Zen attitude”.

Vos questions, vos expériences, sur la pratique des technologies Alpha-Relaxation